Crossfit och julgardiner

Den här helgen blev det inga ultraintervaller för min del. Dels på grund av att jag inte hade sprungit tillräckligt mycket innan och dels för att jag hade glömt att förankra idén hos resten av familjen, som hade en helt annan bild av hur man bör spendera en ledig lördag. Men strunt samma, jag kan testa det en annan dag när det passar bättre (och när jag faktiskt har förberett mig).

Däremot gjorde jag något helt annat, nämligen hängde med min kusin och hennes sambo på ett crossfitpass. Så långt utanför komfortzonen att jag knappt trodde jag skulle hitta tillbaka. Nu kan jag inte alla crossfittermer, men vi turades om att köra X antal repetitioner av varje övning och körde så många varv vi hann (AMRAP har jag fattat att det kallas) på 30 min av följande:

30 marklyft

40 wallballs

30 bar facing burpees

40 kcal rodd

30 militärpress

Svettigt, tungt och roligt. Helt klart ett sätt att träna styrka som passar mig bättre än traditionell styrketräning.

Kvällspass på Kronan Crossfit

DSC_0220

Efter passet hämtade vi kinamat och käkade sent, så jag var inte hemma förrän strax efter midnatt, vilket är sjukt sent för mig. Sov som en sten till nio och är en aning mör idag.

Idag har vi haft slappedag med skogspromenad och sofftid med tidningsläsning. För en stund sen satt jag och bläddrade i en julinredningstidning och tänkte att jag kanske skulle byta till julgardiner, varpå jag tittade på gardinerna och upptäckte att det visst var julgardinerna som redan satt där och således har suttit där ända sedan förra julen 😂

5 reaktioner på ”Crossfit och julgardiner

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s