Isig vinterjogg och Friskis familjefys

I onsdags bröt jag runstreaken pga halsont och allmän skruttighet, och eftersom dottern hade feber i början av veckan kändes det smartast att vila. Tog två hela vilodagar och sen kändes det bra igen, så igår blev det en härligt isig vintermil i skogen. Lite synd att det blev ett avbrott, men det är inte hela världen. Det var ett experiment och jag är helnöjd med att ha kört 16 dagar i sträck.

Men vintermilen alltså. Ni vet den där vinterlöpningen man drömmer om, solen lyser och det knarrar under fötterna. Så var det, förutom att det var på gränsen mellan att frysa och töa, så all is var verkligen snorhal. Och jag hade inte tänkt på att ta med mig några dubbar, så det var superhalt på skogsvägarna. Men skit i det. Sol, knarr under fötterna, vita skogsvägar. Underbart! Fick dessutom stanna och hälsa på tre nyfikna hundar som sprang ut från en gård när jag joggade förbi. En runda med hundgospaus är alltid en bra runda 🙂

Snötäckt väg Sandvången

På eftermiddagen gick jag och dottern på Friskis familjefys för första gången, och det gick jättebra. Det var ett stationspass där föräldrar och barn får träna tillsammans, även ganska små barn. Gemensam uppvärmning och sedan tre varv på stationerna som bestod av t ex TRX-rodd, planka, stå på händer mot väggen och balansera på olika bollar. Eftersom det var barn med kändes det helt naturligt att hitta på lekvarianter av övningarna, t ex att jag stod i plankan medan dottern kröp under och hoppade över mig. Sen avslutade vi med att kuta runt runt i jympasalen vilket barnen nog tyckte var det roligaste av allt. Det här kan nog bli en stående fredagsrutin. Jätteroligt!

 

6 reaktioner på ”Isig vinterjogg och Friskis familjefys

  1. Det är nog lite därför som jag hittills inte hakat på nån runstreak även om jag varit bra sugen ibland. Tänk så retligt när man har sprungit jättemånga och så måste man avbryta. Det hade jag nog haft svårt att komma över🤔

    Gilla

  2. Ljuvliga soliga vinter alltså. Fick också njuta det i helgen, men utan löparskor på fötterna 🙂 Ska verkligen ta med mig min äldsta på någon fys snart. Hon är SÅ redo 🙂

    Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s